| 逛一逛老开封 |
| 开封城内新建的仿古建筑景点太多太多了，因为这座古城的历史掌故太过丰富，历史人物太过传奇，随便拈出一个来就能营造一方天地。所以清明上河园一带已 经成为旅游拉客的集散地。个人觉得，开封城内名目繁多的景点中，比较具有游览价值的无非是铁塔、大相国寺、龙亭、山陕甘会馆，还有繁塔。 然而，我更喜欢的是以一种更贴近城市面貌的方式游走着，或许很随意，或……[查阅详情] |
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| 夏季避暑常识手册 25法教你轻松度夏 |
| 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是……[查阅详情] |
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| 衣食住行小知识 |
| 每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何 很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。 夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒 线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。 ……[查阅详情] |
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| 外出旅游慎防“上火” |
| 很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是上火。上火虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣。 引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。因为旅游途中，由于频繁地更换……[查阅详情] |
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| 特别提醒：外出旅游牢记八大要素 |
| ⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。 ⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。 ⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，……[查阅详情] |
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| 家长注意：孩子出游健康提醒 |
| 儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应重点注意几点：选择卫生条件好、交通方便的旅游点；选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。此外，还有几方面需注意的事项。 饮食儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如沙拉、冰水之类。 行动……[查阅详情] |
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| 游览寺庙有四忌 |
| 一忌称呼不当对寺庙的僧人、道人应尊称为师或法师，对主持僧人称其为长老、方丈、禅师。喇嘛庙中的僧人称其喇嘛，即上师意，忌直称为和尚、出家人，甚至其它污辱性称呼。 二忌礼节失当与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。 三忌谈吐不当与僧人道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，……[查阅详情] |
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| 登山遇险自救知识 |
| 1．一手抓住冰镐头部，拇指在镐尾上，其它手指在镐锋上自救抓握法；另一手握住冰镐柄尖头以上的位置。两手均握紧。 2．镐锋在肩部上方位置压入山坡，冰镐柄成对角线斜过胸前方，贴着另一侧髋部握紧。冰镐柄较短时以同样的姿势握住，虽然冰镐柄尖头到不了另侧髋部。 3．胸和肩紧压镐柄，脊柱弓起，稍离雪面。背部弓起至关重要：它把登山者的重量置于镐锋和脚趾……[查阅详情] |
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| 怎样避免晕车？ |
| 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑……[查阅详情] |
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| 漂流新手入门 |
| 这里介绍几种在河上特殊的自救和救生技巧，如果所有的成员都熟悉这些程序，并能冷静快速地操作，这些紧急情况就不会变严重。 1.游过急流 向后轻轻斜靠，让桨为自己把握方向。如果被挤在船和岩石之间，应远离船，特别是在顺流的一侧。 2.与岩石碰撞 掉转船头，绕开岩石；让船头撞上岩石将船停下，将会使你通过一些旋转来调整航线。如果船侧有岩石，全体……[查阅详情] |
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